Cuidaula

La primera vegada que vaig guiar una meditació a l’aula, diversos alumnes van riure. La segona vegada, només en van riure un parell. La tercera vegada, van ser ells i elles les que em demanaren fer meditació.   En entrades anteriors ens centràrem a descriure algunes de les pedagogies i teràpies que s’estan instaurant als hospitals per tal de convertir aquests llocs en espais més humans.   En aquesta ocasió, i tot aprofitant que hui celebrem el Dia Internacional del Ioga, volem aprofundir en els beneficis del ioga i la meditació aplicats a l’aula , tot basant-nos en diversos estudis i en l’experiència pròpia. Abans d’entrar en matèria, però, cal establir una definició clara d’aquests conceptes.       Què entenem per ioga? El ioga no és un esport, és una disciplina mil·lenària. Les disciplines - com el kungfu o el taitxí – es caracteritzen per comportar uns fonaments filosòfics, unes normes morals, una manera de veure i entendre la vida .   El ioga tampoc ...